Pilates für Fortgeschrittene

Donnerstag, 18:30 - 19:30 (erstmalig am 21.09.2023 bis 30.05.2024)
Dieser Kurs setzt Pilates Erfahrungen voraus und verfolgt das Ziel des schrittweisen Erlernens der teilweise anspruchsvollen und herausfordernden Pilates-Übungen. Die Bewegungen werden in „Flows“ (fließende Einheiten) ausgeführt. Die konzentrierte und kontrollierte Ausübung der Bewegungen führt zu idealem Stressabbau und einem verbesserten Körpergefühl. Somit eine optimale Ergänzung zum traditionellen Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining. Fallweise werden Zusatzgeräte wie „Bälle, Therabänder oder Balance Pads eingesetzt. Bitte jeweils ein Handtuch, warme Socken und Gymnastikmatte mitbringen!
Preis: € 57,00
Veranstaltungsort: Kindergarten Kramsach
Veranstaltungsraum: Turnsaal
Martha Dorfer
Tage, an denen kein Kurs stattfindet
Donnerstag, 30. Mai 2024