Powerrücken - 18:00 Uhr Archiviert
Mittwoch, 18:00 - 19:00 (erstmalig am 20.09.2023 bis 29.05.2024)
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Dieser Kurs ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei bereits bestehenden Problemen mit der Wirbelsäule. Es werden vor allem die Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur trainiert, um Dysbalancen auszugleichen und wieder schmerzfrei durch den Alltag zu gehen. Übungen von Pilates werden bei jeder Stunde eingebaut. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden die Stunde ab.
Veranstaltungsort:
Kindergarten Kramsach
Veranstaltungsraum: Gymnastikraum
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