Fit sein – fit bleiben für Herren ab 60+

Donnerstag, 18:30 - 19:30 (erstmalig am 21.09.2023 bis 30.05.2024)
Kräftigungsübungen werden mit Ausdauer- sowie Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen kombiniert. Gelegentlich werden auch Zirkelstationen aufgebaut. 
Teilweise werden die Übungen unter Zuhilfenahme verschiedenster Geräte, wie z.B. Bänder, Tubes, Schwungstab, Hanteln oder Bällen durchgeführt. Die Stunde klingt mit Dehnungsübungen aus. Auf die Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer wird Rücksicht genommen.
Preis: € 46,00
Veranstaltungsort: Volksschule Kramsach
Lea Wartlsteiner
Tage, an denen kein Kurs stattfindet
Donnerstag, 30. Mai 2024