Fit sein – fit bleiben für Herren ab 60+
Donnerstag, 18:30 - 19:30
(erstmalig am 17.09.2026 bis 27.05.2027)
Kräftigungsübungen werden mit Ausdauer- sowie Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen kombiniert. Gelegentlich werden auch Zirkelstationen aufgebaut.
Teilweise werden die Übungen unter Zuhilfenahme verschiedenster Geräte, wie z.B. Bänder, Tubes, Schwungstab, Hanteln oder Bällen durchgeführt. Die Stunde klingt mit Dehnungsübungen aus. Auf die Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer wird Rücksicht genommen.
Preis:
€ 76,00
Tage, an denen kein Kurs stattfindet
Donnerstag, 24. Dezember 2026
Donnerstag, 31. Dezember 2026
Donnerstag, 6. Mai 2027
Donnerstag, 27. Mai 2027