Powerrücken Archiviert

Mittwoch, 18:15 - 19:15 (erstmalig am 21.09.2022 bis 31.05.2023)
Dieser Kurs ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei bereits bestehenden Problemen mit der Wirbelsäule. Es werden vor allem die Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur trainiert, um Dysbalancen auszugleichen und wieder schmerzfrei durch den Alltag zu gehen. Übungen von Pilates werden bei jeder Stunde eingebaut. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden die Stunde ab.
Veranstaltungsort: Kindergarten Kramsach
Veranstaltungsraum: Gymnastikraum
Tanja Freund