Gymnastik von Kopf bis Fuß

Montag, 17:55 - 18:55

(erstmalig am 29.09.2025 bis 25.05.2026)

Sanfte Übungen lösen Verspannungen, steigern das allgemeine Wohlbefinden und verbessern die Beweglichkeit. Gezielte Rückengymnastik festigt den Stützapparat und kräftigt die Muskulatur. Gelegentlich auch Übungen mit Kleingeräten und Beckenbodengymnastik. Geeignete Bodenunterlage (weiche Matte und kleines Kopfkissen) mitbringen.
Angelika Haaser
Tage, an denen kein Kurs stattfindet
Montag, 8. Dezember 2025
Montag, 29. Dezember 2025
Montag, 5. Jänner 2026
Montag, 6. April 2026
Montag, 25. Mai 2026