Fit sein – fit bleiben für Herren ab 60+

Donnerstag, 18:30 - 19:30

(erstmalig am 18.09.2025 bis 28.05.2026)

Kräftigungsübungen werden mit Ausdauer- sowie Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen kombiniert. Gelegentlich werden auch Zirkelstationen aufgebaut. 
Teilweise werden die Übungen unter Zuhilfenahme verschiedenster Geräte, wie z.B. Bänder, Tubes, Schwungstab, Hanteln oder Bällen durchgeführt. Die Stunde klingt mit Dehnungsübungen aus. Auf die Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer wird Rücksicht genommen.
Preis: € 76,00
Martha Dorfer
Tage, an denen kein Kurs stattfindet
Donnerstag, 25. Dezember 2025
Donnerstag, 1. Jänner 2026
Donnerstag, 14. Mai 2026