Rückentraining Sommer 2025 Archiviert

Freitag, 08:30 - 09:30

(erstmalig am 13.06.2025 bis 05.09.2025)

Leichte Schrittkombinationen mit Musik zum Aufwärmen. Übungen zur Kräftigung von Rücken, Armen, Schultern, Bauch, Beinen und Po (teilweise mit Kleingeräten). Zum Ausklang Entspannungsgymnastik. Geeignete Bodenunterlage (weiche Matte) mitbringen.

12 Einheiten!
Martha Dorfer