Fit sein – fit bleiben für Herren ab 60+

Donnerstag, 18:30 - 19:30 (erstmalig am 19.09.2024 bis 29.05.2025)
Kräftigungsübungen werden mit Ausdauer- sowie Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen kombiniert. Gelegentlich werden auch Zirkelstationen aufgebaut. 
Teilweise werden die Übungen unter Zuhilfenahme verschiedenster Geräte, wie z.B. Bänder, Tubes, Schwungstab, Hanteln oder Bällen durchgeführt. Die Stunde klingt mit Dehnungsübungen aus. Auf die Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer wird Rücksicht genommen.
Preis: € 74,00
Veranstaltungsort: Volksschule Kramsach
Veranstaltungsraum: Turnsaal
Martha Dorfer
Tage, an denen kein Kurs stattfindet
Donnerstag, 26. Dezember 2024
Donnerstag, 2. Jänner 2025
Donnerstag, 1. Mai 2025
Donnerstag, 29. Mai 2025