Konditionstraining für Damen und Herren Archiviert

Mittwoch, 19:45 - 20:45

(erstmalig am 02.10.2024 bis 18.12.2024)

Konventionelles Konditions- und Ausdauertraining mit hochintensiven Einheiten und Intervalltraining für alle Altersgruppen. Diese Abläufe werden mit Koordinations- und Stabilisationsübungen für den gesamten Bewegungsapparat verbunden. Alle Trainingsarten fördern Ausdauer, Kraft und Konzentration.
10 Einheiten
Manuela Neunhäuserer