Functional Training, Aerobic und Step Ausgebucht
Dienstag, 18:30 - 19:30 (erstmalig am 17.09.2024 bis 27.05.2025)
Dynamische Elemente (Ausdauer) wechseln mit Kräftigungsübungen. Jedes Workout baut auf den grundlegenden Elementen Ausdauer, Intervall, Kraft und Rumpfstabilität auf. Die bewusst simpel gehaltenen Übungen wie Liegestützen, Jumping Jacks, Kniebeugen oder Crunches sind für jedermann geeignet.
Bei Aerobic und Step zur Kräftigung von Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur kommen auch Hanteln, Therabänder, Balance Pads und Tubes zum Einsatz. Aerobic und Step Grundkenntnisse sind nicht von Nachteil.
Preis: € 74,00
Veranstaltungsort:
Volksschule Kramsach
Veranstaltungsraum: Turnsaal
Tage, an denen kein Kurs stattfindet
Dienstag, 24. Dezember 2024
Dienstag, 31. Dezember 2024